Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt

Ebooks gratuits au format pdf télécharger Pour en finir avec les crises d'angoisse 9782813218018 par Klaus Bernhardt (Litterature Francaise)

Télécharger Pour en finir avec les crises d'angoisse PDF


Caractéristiques

  • Pour en finir avec les crises d'angoisse
  • Klaus Bernhardt
  • Nb. de pages: 207
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782813218018
  • Editeur: Guy Trédaniel
  • Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit



Ebooks gratuits au format pdf télécharger Pour en finir avec les crises d'angoisse 9782813218018 par Klaus Bernhardt (Litterature Francaise)

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Les clients ont également aimé: LOS CIEN MEJORES POEMAS DE KARMELO C. IRIBARREN leer pdf download link, [Pdf/ePub] Tools and Weapons: The Promise and the Peril of the Digital Age by Brad Smith, Carol Ann Browne, Bill Gates download ebook pdf,